Das eigene Befinden und Verhalten stehen in direktem Zusammenhang mit den Menschen, mit welchen wir leben und zusammenarbeiten. Wir sind Individuen und doch aufeinander angewiesen. Wir beeinflussen, fördern und beschränken uns gegenseitig.

Es gilt darum immer wieder zeitweilige Balance zu finden und gleichzeitig offen zu bleiben für Entwicklung. In der Beratung oder im Gruppenaustausch können kritische Situationen und Erlebnisse diskutiert und Verhaltensmuster reflektiert werden. So können sich uns mögliche Lösungswege und neue Handlungsräume eröffnen.

Positives Denken und ein konstruktiver Umgang mit den eigenen Gefühlen können eingeübt werden und verbessern das Klima für alle Beteiligten.

Auch innenseelisch haben wir eine Art Team, innere Anteile (Ego States), die lernen können, miteinander zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten. Denn manchmal wirken sie unbewusst eigenständig, arbeiten gegeneinander, stören und hindern uns. Dies, weil sie sich nicht wahrgenommen fühlen. Sie hätten eine Botschaft an uns, die wir nicht hören. Deshalb melden sie sich und machen mit Symptomen auf ihre Anliegen aufmerksam. Ziel ist es, ihre Stimme ernst zu nehmen und sie liebevoll zu führen im Gesamtinteresse unserer Persönlichkeit. 

_Methoden

• Gespräch
  
• Arbeit mit inneren Bildern und Sätzen
  
• Entspannungstechniken
  
• Focusing
  
• Symbol- und Traumarbeit
  
• kreativer Ausdruck
• Arbeit mit Ego-States
  
• Phyllis Krystal Methode
• NATHAL Mentaltraining